Nałóg palenia

Nałóg palenia papierosów dotyka bardzo wielu ludzi. Zbyt wielu. Na szczęście wśród młodzieży palenie przestaje być modne, co będzie miało drogocenny wpływ na zdrowe, dorosłe społeczeństwo w przyszłości. Jeśli jednak znajdujesz się w grupie palaczy, czas pomyśleć o tym, jak zerwać z nałogiem.

Obraz

Ci, którym się to udało zgodnie potwierdzają, że tak naprawdę jest to nawyk, a nie nałóg. Jest w tym sporo prawdy. Przypomnij sobie, czy nie jest prawdą, że palisz w określonych sytuacjach, w określonych miejscach? Twój mózg przyzwyczaił się to tego, że palisz w drodze do pracy, czy po zjedzeniu posiłku. A jednak, kiedy lecisz samolotem przez kilka godzin, jesteś w stanie się powstrzymać, prawda? Jak więc rzucić nałóg? Jest wiele opcji.

Najlepiej zrobić to od razu - mówią jedni. Inni mówią, że lepsze efekty przynosi stopniowe ograniczanie ilości wypalanych papierosów. Jeszcze inni korzystali z pomocy w postaci środków farmaceutycznych takich jak tabletki, bądź gumy do życia. Najlepiej skorzystaj z pomocy lekarza. W każdym mieście znajdziesz poradnię, która pomoże ci zerwać z nałogiem palenia.